Baharı rahat geçirmek mümkün
Alerjik hastalıkların çocukların ve ailelerinin ömür konforunu düşürdüğünü ve okula devamsızlığa da yol açabildiğine değinen Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş, bahar aylarının daha rahat geçirebilmek yapılması gerekenleri anlattı.
Çamaşırları dışarıda kurutmamaya itina gösterin
Bahar aylarında açık havada kurutulan çamaşırlar polenleri tutabilir. Bu da çocukların gece boyunca alerjenlere maruz kalmasına neden olabilir. Fakat mümkünse çamaşırların çocuktan uzak bir odada kurutulması ve kurutulduğu ortamın sık havalandırılması da alerjen birikimini azaltır.
Saçlar polen tutuyor, akşam duş alın
Dış ortamdan meskene dönüldüğünde ellerin ve yüzün yıkanması, kıyafetlerin değiştirilmesi polen temasını azaltır. Bilhassa saçlar polenleri tuttuğu için akşam duşu, şikayetleri besbelli formda hafifletebilir.
Hava temizleyiciler alerjen yükünü azaltıyor
Pencereleri gün uzunluğu açık tutmak yerine, kısa müddetli havalandırma yapılmalı. Sık paklık, mümkünse HEPA (yüksek verimli partikül tutucu) filtreli süpürge kullanımı ve hava temizleyiciler alerjen yükünü azaltmaya yardımcı olur.
Uzun sürerse doktora başvurun
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş “Uzun mühlet hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve göz kaşıntısı üzere şikayetler varsa kesinlikle Çocuk Alerji uzmanına başvurun. Zira bu cins şikayetler, soğuk algınlığı (nezle) ve grip üzere hastalıklarla karıştırılabildiği için birden fazla vakit ‘kendiliğinden geçer’ diye bekleniyor ya da gereksiz ilaç kullanımıyla alerji tedavisiz kalabiliyor. Halbuki erken periyotta alınan tedbirler ve yanlışsız tedavi ile hem şikayetler denetim altına alınır hem de hayat kalitesi korunur” diyor.
Tuzlu su alerjenleri uzaklaştırıyor
Tuzlu su (serum fizyolojik) ile günde bir-iki kere yapılan burun yıkaması, alerjenlerin burun mukozasından uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Doktor önerisiyle kullanılan burun spreyleri çocuklar için pratik bir seçenektir. Burun paklığı yaparken basınç uygulanmamalı, sıvı nazikçe verilmelidir. Çok sık ve sert sümkürmek burun iç yüzeyini tahriş edebileceğinden ötürü, çocuğa nazik temizleme alışkanlığı kazandırılmalıdır. Bu metotlar hem burun tıkanıklığını azaltır hem de çocuğun daha rahat nefes almasını sağlar.
Rüzgarlı havalara dikkat
Polen yoğunluğu bilhassa sabah erken saatlerde (05:00-10:00) ve rüzgârlı havalarda artar. Bu saatlerde mümkünse çocukların dışarıda bulunmaması değerlidir. Lakin dışarı çıkması gerekiyorsa, açık alanlarda geçirilen mühlet sonlandırılmalı, şapka ve güneş gözlüğü kullanarak polenlerle teması azaltılmalıdır. Çocukların, çimlerin yeni biçildiği alanda uzun müddet kalmaması da kıymetli bir hami adımdır.
